1、功效：孜然可以作為藥用，是一種中藥，具有鎮靜安神、抗菌消炎的效果，也能夠消炎祛痰、理氣開胃。
2、作用：如果出現了月經不調或者是消化不良、脘腹冷痛、寒疝墜痛等，可以通過孜然改善，具有理氣調中、散寒止痛的效果，也能夠增進食欲、開胃消食，因為孜然粉可以把食物上面的異味和腥味去除，肉質可以更加芳香，能夠提神醒腦，刺激人的神經，因為氣味腥辣，可以醒腦通脈。
孜然大多數人群都是可以食用的，不過存在著禁忌，出現痔瘡或者是便秘的患者，應該禁止選擇，也會導致病情的加重，不利于病情恢復，對孕婦來說也應該慎重選擇，如果攝入過多會導致上火或者是便秘，是常見的一種調味品，也可以藥用。
日常生活當中應該合理的搭配飲食，多吃清淡的食物，比如說新鮮的水果和蔬菜，生的食物和熟的食物也需要分開吃，需要把食物徹底清洗干凈，飯前飯后也需要洗手，保持良好的生活習慣。